HIPOYOGA.
Esta técnica combina la práctica de yoga con los hipopresivos, alternando posturas con respiraciones muy concretas que trabajan de forma directa nuestra faja abdominal, la cual nos sostiene y permite que nos mantengamos erguidos. Practicando de esta manera recuperaremos la salud de nuestro suelo pélvico evitando o reparando las pérdidas de orina de esfuerzo, el dolor de espalda, la mala postura, entre otros beneficios. El yoga nos aporta fuerza y flexibilidad a partes iguales a la vez que nos permite conectar con una parte profunda de nosotros mismos, lo cual ayuda a disminuir el nivel de estrés.  Estas clases son perfectas para los bailarines por el amplio trabajo que se realiza aunque no es necesario tener ninguna experiencia previa, seas bailarín o no.

Estela Cabrera.
Formada como instructora de hipopresivos por Low Pressure Fitnes y Vinyasa yoga por la Yoga Alliance Internacional. Primero como practicante y posteriormente a través de la enseñanza, trabajo cada día con amor a mi profesión que es mi forma de vida. Mis clases son dinámicas y adaptadas a todos los niveles de práctica.

Para más información Estela +34 636 39 88 67